jeudi 2 avril 2020

Année 2020-2021

Info Pandémie Covid 19



Selon les directives de la Santé publique, nous avons repris nos randonnées :

- Jusqu'au 25 mars 2021 avec des groupes maximum de 9 personnes

- À partir du 26 mars 2021 avec des groupes maximum de 13 personnes

Selon le nombre de participants, au besoin nous subdiviserons les membres présents en plusieurs groupes en fonction des maximum permis.





Rappel des mesures sanitaires concernant la pandémie COVID 19

Nous croyons qu’il est très pertinent de réitérer et renforcer les recommandations et les mesures de précaution pour protéger tous nos membres afin d’éviter des contaminations potentielles:

  • Si vous avez des symptômes qui ressemblent à ceux de la COVID, nous vous demandons de ne pas venir aux randonnées et de vous faire tester selon les recommandations de la Santé publique;
  • Assurez-vous d’avoir une bouteille de désinfectant avec vous (gel hydroalcoolique);
  • Nous vous demandons de ne pas faire de covoiturage;
  • Lors des randonnées, toujours maintenir une distance minimale entre chacun de 2 mètres et si vous observez une dérogation à la règle SVP faites un rappel amical à ceux-ci;
  • Ne pas toucher aux divers objets se trouvant sur le sentier (rampe, cordage, banc, table, etc.), si vous êtes obligé de toucher à quelque chose pour votre sécurité, se laver Les mains avec votre désinfectant;
  • Apportez un masque ou couvre-visage pour des situations où le 2 m ne pourraient pas être respectées et aussi pour urgence médicale ou autre qui pourraient survenir.

 Ce virus sournois est toujours là et il y est pour longtemps, donc augmentons notre prudence et notre vigilance.

 



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mardi 7 août 2018

Randonnées d'août 2018


2018-08-23         Cap Tourmente-St-Tite des Caps, La Cime et traversée à St-Tite des Caps         











L'endroit de la chute tête première, de la droite vers la gauche en passant par dessus les deux grosse roches, un entorse au pied gauche ou bien le pied a frappé l'une des deux roches ou les deux.



Atterrissage à quelques pieds à gauche de l'arbre. Après la chute, rien de majeur. Poursuite de la randonnée pour les 4 km restant.


Le drapeau rouge, c'est l'endroit où la chute s'est produite.


Le retour s'est bien déroulé, pas de douleur. Mais en soirée, l'enflure à la malléole externe est apparu.



Le lendemain, vérification à l’Hôpital Ste-Anne, pas de fracture. Visite chez la physio pour un bandage pour enlever l'enflure. 

2018-08-23         Cap Tourmente, La Cime             







2018-08-21         Massif de Charlevoix, Louise Gasnier     



















2018-08-18         Vallée de la Jacques Cartier, Sentier Scotora    



























Luc sort sa scie pour la 2e fois. Jean prend la corvée en main.



2018-08-15         Sentiers des Caps, Cap Brulé      






2018-08-03         Charlevoix, Sentier: Le Lac des Cygnes          












































2018-08-02         BeaupréSentier: La Miche            



Chenille du papillon Monarque