dimanche 13 mars 2022
jeudi 2 avril 2020
Année 2021-2022
Info Pandémie Covid 19
Rappel des mesures sanitaires concernant la pandémie COVID 19
Nous croyons qu’il est très pertinent de réitérer et renforcer
les recommandations et les mesures de précaution pour protéger tous nos
membres afin d’éviter des contaminations potentielles:
- Si vous avez des symptômes qui
ressemblent à ceux de la COVID, nous vous demandons de ne pas venir aux
randonnées et de vous faire tester selon les recommandations de la Santé
publique;
- Assurez-vous d’avoir une
bouteille de désinfectant avec vous (gel
hydroalcoolique);
- Si vous faites du covoiturage, portez le masque;
- Lors des randonnées, toujours
maintenir une distance minimale entre chacun de 2 mètres;
- Apportez un masque ou couvre-visage pour des situations où le 2 m ne pourraient pas être respectées et aussi pour urgence médicale ou autre qui pourraient survenir.
Ce virus sournois est toujours là et il y est pour longtemps, donc augmentons notre prudence et notre vigilance.
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mardi 7 août 2018
Randonnées d'août 2018
2018-08-23 Cap Tourmente-St-Tite des Caps, La Cime et traversée à St-Tite des Caps
L'endroit de la chute tête première, de la droite vers la gauche en passant par dessus les deux grosse roches, un entorse au pied gauche ou bien le pied a frappé l'une des deux roches ou les deux.
Atterrissage à quelques pieds à gauche de l'arbre. Après la chute, rien de majeur. Poursuite de la randonnée pour les 4 km restant.
Le drapeau rouge, c'est l'endroit où la chute s'est produite.
Le retour s'est bien déroulé, pas de douleur. Mais en soirée, l'enflure à la malléole externe est apparu.
Le lendemain, vérification à l’Hôpital Ste-Anne, pas de fracture. Visite chez la physio pour un bandage pour enlever l'enflure.
2018-08-23 Cap Tourmente, La Cime
2018-08-21 Massif de Charlevoix, Louise Gasnier
2018-08-18 Vallée de la Jacques Cartier, Sentier Scotora
2018-08-15 Sentiers des Caps, Cap Brulé
2018-08-03 Charlevoix, Sentier: Le Lac des Cygnes
2018-08-02 Beaupré, Sentier: La Miche
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